Mau Hidup Sehat? Ini 7 Bahan Makanan Sehat yang Direkomendasikan dr. Zaidul Akbar Untuk Kesehatan Tubuh

PORTAL PURWOKERTO – Jika Anda ingin hidup sehat dengan kondisi tubuh yang tetap terjaga, berikut 7 bahan makanan sehat yang direkomendasikan dr. Zaidul Akbar.

Kesehatan tubuh tergantung pada pola makan dan juga jenis makanan yang dikonsumsi.

Oleh karenanya, penting bagi Anda untuk mengetahui jenis bahan makanan sehat yang akan memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.

Selain mengetahui jenis bahan makanan sehat, Anda juga perlu menjaga pola makan agar kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik.

Baca Juga: Capek Muter-Muter Karena Vertigo? Ini Resep Obat Herbal Rekomendasi dr. Zaidul Akbar, Alami Tanpa Efek Samping

Ada beberapa bahan makanan sehat yang apabila dikonsumsi secara rutin akan memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dari sekian banyak bahan makanan sehat yang ada, berikut 7 bahan makan sehat yang direkomendasikan dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi secara rutin.

Meskipun menjadi salah satu kebutuhan pokok dalam hidup manusia. Namun, makanan juga bisa memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan.

Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk menjaga pola makan dan juga jenis makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Asam Urat Minggat, Berikut Beberapa Resep Obat Herbal Simpel Ala dr. Zaidul Akbar yang Bisa Anda Coba di Rumah

Dari sekian banyak jenis makanan yang ada, banyak diantara yang memberikan dampak posistif bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Berdasarkan video yang diunggah kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada tanggal 13 Maret 2020, berikut beberapa bahan makanan sehat yang bagus untuk dikonsumsi secara rutin.

Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar pada video tersebut, setidaknya ada 7 bahan makanan sehat yang apabila dikonsumsi secara rutin, akan berdampak positif pada kesehatan tubuh.

7 bahan makanan sehat yang dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Batuk Menyerang? Ini Resep Obat Herbal Rekomendasi dr. Zaidul Akbar yang Bisa Anda Coba Sendiri di Rumah

1. Kurma

Dalam sebuah kurma, banyak terkandung nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti karbohidrat hingga zat besi yang sangat baik untuk mengatasi anemia.

Selain itu, kurma juga memiliki sifat basa, sehingga pada saat dikonsumsi secara rutin bisa membantu tubuh menjadi sehat.

2. Madu

Madu menjadi salah satu bahan makanan sehat yang banyak dikonsumsi oleh orang-orang. Dalam madu juga terkandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Namun sayangnya, banyak penjual madu nakal yang sering memalsukan madu yang justru bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Baca Juga: Tidak Harus Operasi, Ini yang Bisa Anda Lakukan Jika Menderita Usus Buntu ataupun Amandel Menurut Zaidul Akbar

Oleh karenanya, penting untuk selektif ketika akan membeli madu.

Menurut dr. Zaidul Akbar untuk bisa mendapatkan madu berkualitas terbaik, pertama harus memiliki informasi jelas sumber madu diambil dari mana.

Selain itu juga harus jelas disebutkan siapa yang mengambil, jenis makanan yang dikonsumsi lebah madu, dan juga kandungan nutrisi yang terdapat di dalam madu.

3. Rimpang

Rimpang merupakan tanaman yang batangnya ada di dalam tanah, seperti jahe, kunyit, temulawak, dan lainnya.

Baca Juga: Asam Lambung dan Stroke Ringan, Bisa Diatasi dengan Resep Alami Dari dr. Zaidul Akbar Berikut Ini

“Jangan tinggalkan rempah dan rimpang. Jadilah pemuda rempah dan pemuda rimpang,” ujar dr. Zaidul Akbar.

4. Rempah rempah

Rempah rempah juga menjadi bahan makanan sehat yang bisa menyehatkan tubuh. Selain dapat dimanfaatkan sebagai bahan masakan, rempah-rempah juga bisa dikonsumsi langsung, atau dibuat menjadi teh.

Contoh rempah yang bisa dimanfaatnya kayu manis, cengkeh, pala, ketumbar.

5. Prebiotik

Prebiotik adalah makanan yang menunjang pertumbuhan bakteri baik. Makanan yang mengandung probiotik, itulah prebiotik.

6. Probiotik

Probiotik merupakan bakteri baik. Makanan yang mengandung bakteri baik adalah makanan yang diolah secara fermentasi.

Baca Juga: Kantong Mata Minggat dengan Cara Sehat Ini, Perhatikan Tips Zaidul Akbar Berikut

Makanan yang mengandung bakteri baik, satu diantaranya adalah tempe.

Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari tempe, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi tempe dalam keadaan mentah, karena jika digoreng akan mematikan bakteri baiknya.

Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk memilih tempe yang terbungkus daun bukan plastik.

7. Asam amino

Air kelapa sangat kaya akan asam amino. Selain itu juga buah manggis, yang memiliki kaya manfaat.

Baca Juga: Cara Gampang Mengobati Penyakit Autoimun ala dr Zaidul Akbar

Saat mengkonsumsi buah manggis, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar saat membuat jus manggis, bijinya ikut diblender. Karena kaya gizi.

Itulah 7 bahan makanan sehat yang dijelaskan dr. Zaidul Akbar bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.***