Network
PORTALPURWOKERTO - Sakit kepala seperti mau pecah, bagaimana cara meredakannya tanpa obat? Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan seperti berikut:
1. Istirahat
Cobalah untuk beristirahat dalam ruangan yang tenang dan gelap. Hindari cahaya terang dan suara keras yang dapat memperparah sakit kepala.
2. Minum Air
Dehidrasi bisa menjadi penyebab sakit kepala. Pastikan Anda cukup minum air putih. Minuman ber-elektrolit seperti minuman olahraga juga dapat membantu.
3. Konsumsi Obat
Jika Anda memiliki obat sakit kepala yang diresepkan oleh dokter, minumlah sesuai petunjuk. Jika tidak, Anda bisa mencoba obat over-the-counter (OTC) seperti ibuprofen atau parasetamol. Pastikan untuk mengikuti dosis yang benar.
Baca Juga: Kenapa Sering Mimisan dan Sakit Kepala? Mungkin Ini Penyebabnya, Ketahui Cara Mengatasi Mimisan
4. Terapkan Dingin
