Network
Baca Juga: 10 Ucapan Lebaran Idul Fitri untuk Pacar, Makin Menguatkan dan Makin Sayang
Mengurangi konsumsi gula dan makanan olahan serta memperbanyak asupan serat dalam diet, seperti dari sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh adalah cara meredakan kolesterol secara alami lainnya.
Jika memungkinkan, hindari merokok dan mengurangi konsumsi alkohol. Namun, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan besar dalam diet atau gaya hidup Anda.***
