Network
PORTAL PURWOKERTO - Ini gerakan olahraga sederhana untuk mengjilangkan perut buncit. Lakukan secara teratur.
Perut buncit sering membuat kepercayaan diri menurun, selain itu juga berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Perut buncit harus dihilangkan dengan cara melakukan olahraga.
Seseorang dapat memiliki perut buncit, karena adanya penumpukan lemak di area perutnya.
Baca Juga: 11 Cara Mengecilkan Perut Buncit Mudah Pada Wanita, Murah Meriah Tanpa Obat Hanya Pakai Gerakan Ini
Penumpukan perut bisa terjadi karena banyaknya jumlah kalori dari makanan yang dikonsumsi melebihi jumlah kalori yang dibakar tubuh menjadi energi. Olahraga merupakan salah satu cara untuk mengurangi lemak perut.
Untuk mengatasi perut buncit tersebut, harus melakukan gerakan olahraga yang memusatkan pada bagian perut.
Berikut gerakan olahraga yang dapat mengecilkan perut buncit:
1. Plank
Plank efektif untuk mengecilkan perut buncit, karena gerakan olahraga ini melibatkan banyak otot sekaligus membakar lemak pada area perut.
