Ingin Menambah Tinggi Badan? Ini 5 Rekomendasi Olahraga yang Bisa Bikin Tinggi

5. Hanging

Siapa yang suka bergelantungan ketika ada tiang? Jika Anda suka bergelantungan saat tidak ada kegiatan, ini hal baik untuk Anda.

Bergelantungan bisa menjadi salah satu cara untuk menambah tinggi badan Anda. Dengan meletakkan beban pada kedua tangan dan menggantungkan tubuh pada bar, ini dapat meregangkan otot-otot Anda.

Lakukan gerakan ini sebanyak dua hingga tiga kali dan ulangi selama 5-7 menit. Sebelum melakukan gerakan ini, pastikan tiang yang akan digunakan kuat dan aman.

Lakukan gerakan-gerakan olahraga tersebut secara rutin dengan dibarengi konsumsi makanan sehat supaya hasil lebih maksimal.***