Network
PORTAL PURWOKERTO - Pernah terpikirkan berapa jumlah kalori dalam pizza? Bagaimana cara membatasi kalori pizza?
Pizza adalah makanan yang berasal dari Italia dengan cita rasa gurih. Pizza biasanya dilumuri saus tomat, keju, dan tambahan makanan lain yang bisa dipilih sesuai selera.
Dalam satu potong pizza mengandung 400 sampai 700 kalori. Saat sedang menjaga berat badan atau diet, membatasi konsumsi pizza harus dilakukan agar kalori tidak menumpuk.
Baca Juga: Anti Gagal! Resep Pizza Homemade Tanpa Mixer
Kelebihan kalori akan disimpan tubuh dalam bentuk lemak yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan penyakit lain seperti jantung dan diabetes.
Kebutuhan kalori setiap orang berbeda tergantung usia, metabolisme, dan aktivitas sehari-hari.
Secara umum, wanita membutuhkan 2.000 kalori dalam sehari. Sementara pria membutuhkan kalori sebanyak 2.500 per hari.
Bagaimana cara membatasi kalori pizza agar tetap sehat? Simak 5 tips yang dikutip Portal Purwokeryo dari Pop Sugar:
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Puasa atau Intermittent Fasting, Begini Caranya
1. Membuat pizza sendiri
