Network
PORTAL PURWOKERTO - Simak 10 rekomendasi makanan diet yang bisa membuat Anda kenyang tanpa takut akan menambah berat badan. Tenang saja, makanan ini tinggi protein dan serat namun rendah lemak.
Banyak yang mengira jika diet harus mengurangi makan dalam jumlah banyak. Padahal, saat diet, Anda cukup mengatur menu atau pola makan yang benar dan diimbangi dengan olahraga.
Menahan lapar dan keinginan untuk makan adalah hal yang cukup sulit. Tidak heran, banyak yang gagal diet karena menahan lapar yang menyiksa.
Baca Juga: Ingin Diet Bisa Turun Berat Badan Hingga 20 kg? Simak Resep Herbalnya ala dr Zaidul Akbar
Bahkan, beberapa makanan diantaranya dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan tanpa takut kelaparan.
Berikut rekomendasi makanan diet yang mengenyangkan:
1. Kentang Rebus
Kentang adalah bahan makanan yang memiliki kandungan protein yang sangat baik untuk tubuh. Kentang rebus dapat memberikan rasa kenyang dan cocok untuk yang sedang menjalani program diet.
Jika dibandingkan dengan makanan tinggi karbohidrat lainnya, kentang sangat mengenyangkan. Selain itu, kentang memiliki kandungan vitamin dan mineral, protein, karbohidrat, dan mengandung banyak air.
