Network
PORTAL PURWOKERTO - Diet golongan darah bisa menjadi alternatif untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan segar. Diet bukan hanya untuk menguruskan badan, tapi juga mengatur asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.
Diet golongan darah pertama kali ditemukan oleh Dr. Peter J. Dikutip dari laman D'Adamo, diet ini membagi berdasarkan golongan darah A, B, O, dan AB.
Tujuan awal, Dr. Peter ingin mengetahui penyebab diet yang bagi sebagian orang berhasil, namun sebagian yang lain justru gagal.
Begini cara diet golongan darah agar lebih efektif seperti yang dikutip dari laman tersebut.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Makanan Diet yang Mengenyangkan dan Bergizi
1. Golongan Darah O
Orang bergolongan darah O sebaiknya mengonsumsi lebih banyak daging dan mengurangi produk susu dan terigu.
Berat badan orang dengan golongan darah O justru akan naik saat mengonsumsi gluten atau zat yang terkandung dalam terigu.
2. Golongan Darah A
