Sementara orang dengan golongan darah A harus mengonsumsi banyak sayur dan buah segar.
3. Golongan Darah B
Diet untuk orang dengan golongan darah B justru lebih beruntung karena mempunyai sistem imunitas dan pencernaan yang lebih kuat.
Pemilik golongan darah B bisa mengonsumsi oatmeal untuk sarapan yang mengandung banyak serat. Selain itu bisa ditambahkan topping buah-buahan untuk memperkaya rasa.
Baca Juga: Ingin Diet Bisa Turun Berat Badan Hingga 20 kg? Simak Resep Herbalnya ala dr Zaidul Akbar
4. Golongan Darah AB
Golongan darah AB bisa menggunakan pola diet gabungan dari golongan darah A dan B. Menu daging, makanan laut, dan produk susu bisa ditambahkan sebagai menu diet, namun dalam jumlah yang terbatas.
Daging untuk diet golongan darah AB adalah daging kambing, kelinci, dan kalkun. Sementara untuk makanan laut bisa pilih tuna, mackerel, kakap merah, atau sarden. Untuk produk susu pilihlah yoghurt, keju mozarella, keju ricotta, dan susu.
Cara diet berdasarkan golongan darah ini adalah salah satu cara untuk bisa mendapatkan tubuh yang terbebas dari penyakit dan keluhan lainnya.***