Tetap usahakan menjaga waktu tidur antara 7 sampai 8 jam terutama saat malam hari. Tujuannya agar tubuh lebih siap menghadapi aktivitas saat sedang berpuasa.***
Tetap usahakan menjaga waktu tidur antara 7 sampai 8 jam terutama saat malam hari. Tujuannya agar tubuh lebih siap menghadapi aktivitas saat sedang berpuasa.***
Editor: Hening Prihatini