Terhindar dari Kolesterol, Autoimun, Jantung, Hingga Atasi Berat Badan dengan Tips dr Zaidul Akbar

PORTAL PURWOKERTO - dr Zaidul Akbar beberapa kali menyampaikan bahwa kunci sehat itu sebenarnya terletak pada diri kita sendiri.

"Mendapatkan kesehatan bisa dengan cara mudah dan murah asal bisa mengendalikan hasrat saat makan," ujar dr Zaidul Akbar.

Sebelum terkena penyakit kolesterol, auto imun, penyakit jantung dan berat badan berlebih, kita harus bisa memilih jenis makanan dan takaran yang dikonsumsi.

Baca Juga: Profil dr Zaidul Akbar, Biodata dan Kumpulan Resep Asam Lambung, Stroke Ringan Hingga Al Fatihah untuk Demam

Menurut dr Zaidul Akbar dalam Jurus Sehat Rasulullah, untuk mengembalikan kesehatan tubuh sebaiknya perlu mengetahui makanan pencetus penyakit.

Selain itu, kita juga perlu cara mengkonsumsi makanan secara benar.

Untuk menghindari penyakit kolesterol,auto imun, jantung lakukan tips ini:

1. Makan nasi cukup 3 sendok makan setiap hari.

2. Hindari makanan yang menggunakan tepung.