Network
Kedua bahan ini bisa menjadi obat tidur yang sangat efektif mengatasi insomnia atau gangguan tidur.
“Anda bisa merebus jahe dan pandan secara bersamaan, lalu airnya diminum beberapa saat menjelang tidur atau sebelum tidur. Selain memiliki manfaat luar biasa untuk mengatasi insomnia, minuman ini juga memiliki aroma yang wangi,” ujar dr. Zaidul Akbar seperti dikutip Portal Purwokerto dari Instagram @zaidukalbar.
Baca Juga: Resep Herbal ala dr Zaidul Akbar untuk Mengobati Kanker Payudara
Selain itu, pandan dan jahe memiliki kandungan bahan yang berbasis sedatif atau bersifat penenang, sehingga kombinasi jahe dan pandan sangat cocok untuk digunakan sebagai ramuan untuk mengobati insomnia.
Bagi Anda yang ingin mencoba membuat minuman jahe pandan seperti yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi insomnia, berikut bahan beserta cara pembuatannya:
Bahan-bahan:
- 1 ruas jahe ukuran sedang, geprek
- 3 helai kecil daun pandan
- Madu secukupnya
- Air mendidih secukupnya
