Network
3. Isi 3/4 piring dengan sayur dan buah.
"Dan tiga perempat isi piring Anda isi dengan buah dan sayur ditambah dengan air putih," ucapnya.
Baca Juga: Melawan Penyakit Diabetes dengan Resep Herbal ala dr Zaidul Akbar
"Kalau kita udah terbiasa lapar, lemak yang ada di tubuh itu akan dipecah sama badan," jelas dr. Zaidul Akbar.
4. Berolahraga rutin.
Selain tips diatas ada juga ramuan herbal yang aman untuk membantu menurunkan berat badan.
Bahan-bahan yang diperlukan;
1. Sejempol jahe yang sudah dikupas, dicuci bersih, dan diparut
2. 1 buah jeruk nipis yang sudah dipotong menjadi 8 bagian
3. Madu secukupnya
