Network
PORTAL PURWOKERTO - Berikut adalah 4 kandungan gizi pada ikan dan manfaat untuk tubuh kita yang Perlu diketahui, simak ulasannya.
Kandungan gizi yang ada pada ikan, sangat penting untuk kesehatan tubuh kita.
Di negara kita, ikan sangat mudah didapat karena negara kita negara kepulaun yang kaya akan sumber ikannya.
Namun pada kenyataannya masih ada masyarakat yang menolak untuk makan ikan.
Oleh karena itu seorang ibu yang bijak sebaiknya mengenalkan ikan sejak bayi, karena nilai gizinya yang tinggi untuk pertumbuhan.
Baca Juga: 6 Manfaat Gaya Gesek adalah, Kunci Jawaban Peta Pikiran Kelas 4 SD dan MI, Tema 7 Subtema 3
Ikan terdiri dari ikan air tawar dan ikan laut, keduanya adalah sumber protein yang sangat penting.
Karena, ikan Mengandung 18 % protein yang terdiri dari asam amino esensial yang tidak rusak pada waktu pemasakan.
Kandungan kemaknya 1- 20 % lemak yang mudah dicerna serta langsung dapat digunakan oleh jaringan tubuh kita.
