Baca Juga: Banjir Belum Surut, Ratusan Warga di Kroya Masih Mengungsi
Ketahui siklus terpanjang Anda. Misal: 31 hari. Kurangi angka ini dengan angka 11. Hasilnya: 20. Angka ini adalah hari terakhir masa subur.
Dengan demikian jika siklus haid rata-rata adalah 28-31 hari, maka Anda akan paling subur pada hari ke-9 hingga 19 setelah haid.***