PORTAL PURWOKERTO - Simak manfaat kurma menurut dr Zaidul Akbar, sangat baik untuk membantu membersihkan usus dan mencegah risiko kanker usus.
Buah kurma sangat populer di Indonesia walaupun berasal dari Arab Saudi, kandungan nutrisinya sebagai sumber energi dan segudang manfaat lainnya memang menjadi nilai plus sebagai buah idola masyarakat.
Kandungan yang terdapat dalam buah kurma adalah karbohidrat yang mencapai 70 persen, serat, Kalsium, Zat Besi dan Vitamin B6.
Dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar bahwa kurma sangat baik sekali untuk pencernaan, kurma bisa membantu perkembangan bakteri baik dalam usus.
Peran usus dalam pencernaan adalah menyerap nutrisi makanan sedangkan sisanya akan dialirkan dan dibuang melalui anus.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan berdasarkan hasil tangkap layar di akun YouTube dr Zaidul Akbar official bahwa sangat penting menjaga usus karena usus terhubung dengan otak. Agar fungsi otak bisa bekerja secara normal tergantung pada kesehatan usus.
"Antara usus dan otak itu saling terhubung, namanya GBA atau Gut-Brain Axis. Jadi menjaga kesehatan usus itu penting dan berkaitan dengan menjaga kesehatan sistem saraf yaitu otak," kata dr. Zaidul Akbar.
Agar kesehatan usus terjaga tentunya perlu diimbangi dengan asupan-asupan yang baik untuk menjaga kesehatan usus, yakni makanan-makanan yang memiliki peran untuk membantu perkembangan bakteri baik pada usus.
Baca Juga: Cegah Pikun dengan Rempah Kunyit, Begini Kata dr. Zaidul Akbar, Salah Satunya Kaya Antioksidan
Kurma adalah salah satu makanan yang bisa membantu perkembangan bakteri baik di usus.
Rutin makan kurma dan air putih dinilai oleh dr. Zaidul Akbar menjadi salah satu cara yang paling besar dampaknya untuk menjaga kesehatan usus dan pencernaan.
Kandungan serat pada buah kurma berjenis serat yang tidak larut sehingga dapat membantu memadatkan feses dan melancarkan pencernaan.
Kurma juga sangat baik mencegah terkena diare dan sembelit apabila setiap hari dikonsumsi sebanyak 25 gram-30 gram per hari.
Di dalam kurma terdapat kandungan nikotin alami yang memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk menjaga kesehatan usus dengan membantu membersihkan usus dan mencegah risiko kanker usus.
Manfaat kurma lainnya adalah bisa menghambat pertumbuhan organisme patologis dan merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
Ulasan singkat diatas mengenai manfaat luar biasa kurma semoga bermanfaat dan bisa menjadi referensi buah yang wajib tersedia di rumah.***