PORTAL PURWOKERTO - Depresi yang kamu rasakan bukan hanya dialami oleh mentalmu. Tubuh pun dapat menunjukkan gejala depresi.
Seperti dilansir Portal Purwokerto dari Healthline, ada tujuh tanda tubuh yang menandakan kamu sedang dalam keadaan depresi.
1. Kelelahan
Ini merupakan tanda yang harus kamu waspadai bahwa kamu mungkin dalam keadaan depresi meski Kamu tidak menyadarinya.
Baca Juga: Penyaluran BBM di Kebumen Tidak Terkendala Banjir
Terlebih jika kamu sering kali mengalaminya. Meski tidak melakukan aktifitas berat di keseharianmu.
Sinyal ini diberikan tubuhmu secara langsung saat otak mengirim stimulus bahwa kamu dalam keadaan depresi.
2. Berkurangnya Toleransi Sakit
Saat kamu merasa lebih mudah sakit atau menjadi lebih "baper" saat terluka walaupun hanya luka tertusuk duri, kemungkinan kamu mengalami depresi lebih besar.
Meski belum ada penelitian lebih lanjut mengenai hal ini, sinyal tubuh tentang berkurangnya toleransi sakit menunjukkan sinyal depresi yang dialami mentalmu.
Baca Juga: BNPB Sebut 2 Pengungsi Banjir di Kroya Positif Covid-19, Kadinkes Cilacap : Bukan Pengungsi
3. Sering Sakit Punggung atau Nyeri Sendi di Seluruh Tubuh
Meski saat di pagi hari tubuhmu merasa prima dan tiba-tiba kamu mengalami sakit punggung atau nyeri sendi ketika bekerja atau Di sekolah, itu merupakan gejala sakit psikologi.
Para psikolog telah melakukan penelitian tentang hubungan sakit punggung dan nyeri sendi dengan penyakit mental seperti depresi.
4. Sakit Kepala
Hampir setiap orang mengalami sakit kepala. Namun, jika sakit kepala yang kamu alami hampir setiap hari, bisa jadi hal tersebut merupakan sinyal tubuh yang memberitahukan bahwa kamu dalam keadaan depresi.
Baca Juga: Covid-19 Mulai Serang Pengungsi Banjir Cilacap, 12 Orang di Karantina
5. Masalah Mata atau Berkurangnya Penglihatan
Jika kamu sering merasa pandanganmu sering kabur namun tidak memiliki minus mata, inilah saatnya kamu melihat sisi psikologismu.
Penyebab kaburnya penglihatanmu mungkin saja disebabkan oleh depresi yang kamu alami tanpa kamu menyadarinya.
6. Nyeri Perut
Selain sakit punggung ataupun nyeri sendi, ternyata tubuh akan mengirimkan sinyal saat kamu mengalami depresi melalui perutmu.
Baca Juga: Viral Foto Pre Wedding Ivan Gunawan Akan Menikah, Ruben Onsu Ucapkan Selamat
Sering nyeri perut merupakan salah satu gejala kalau kamu perlu menenangkan diri karena depresi yang tidak kamu sadari.
7. Masalah Pencernaan
Nah, ini menjadi gejala terakhir bahwa kamu sedang mengalami depresi. Diare dan konstipasi merupakan gejala umum saat depresi melandamu.
Jadi, kamu harus lebih memahami sinyal tubuhmu ya. Supaya penanganan depresimu lebih cepat.***