Mitos Kehamilan Ini Paling Sering Dipercaya, Tapi Faktanya Bikin Melongo

13 November 2020, 21:11 WIB
Ilustrasi ibu hamil /Facebook/Gesti Djendoel/Dyah Sugesti

PORTALPURWOKERTO- Bolehkah berhubungan intim saat hamil? Apakah ibu hamil tidak boleh berolahraga? Ada banyak pertanyaan yang erat kaitannya dengan mitos yang berkembang pada masyarakat.

Nah, berikut ini merupakan penjelasan medisnya, dikutip Portal Purwokerto dari Healthline:

1. Ibu Hamil Harus Makan Dua Porsi

Ini adalah mitos, ibu hamil memang membutuhkan kalori lebih banyak. Namun bukan berarti bumil harus makan dua kali lipat. Jika berat badan sudah normal, ibu hamil lhanya perlu menambah tambahan 300 kalori setiap harinya.

Baca Juga: Yuk, Simak Jembatan-Jembatan Tertua di Indonesia, Ada yang Usianya 151 Tahun lho!

Baca Juga: Dua Tersangka Penyebar Masif Video Syur Mirip Gisel Ditahan

2. Ibu Hamil Tidak Boleh Minum Kopi

Mitos ya, bumil boleh minum kopi dengan batasan tertentu ya. Masih tetap boleh, asal tidak berlebihan. Sebab mengkonsumsi kafein terlalu banyak bisa meningkatkan resiko keguguran hingga berat badan bayi rendah. Konsumsi kopi maksimal satu cangkir dalam sehari.

3. Bumil Tak Boleh Cat Rambut?

Boleh mewarnai rambut, tapi usahakan jangan di trimester pertama. Bumil juga sebaiknya memilih pewarna rambut alami yang terbuat dari henna. Hindari pewarna rambut kimia ya.

4. Ibu Hamil Bisa  Terkena Toksoplasmosis dari Kucing

Ini hal yang mungkin saja bisa terjadi. Namun, bumil masih bisa bermain dengan kucing, dengan catatan selalu berhati-hati dalam membersihkan kotorannya. Kalau bisa, usahakan jangan menyentuh kotoran atau kotak pasir kotoran kucing. Minta oranglain untuk membersihkannya. Jauhi kotorannya ya bumil.

Baca Juga: Greenpeace: Kebakaran Berdampak Pada Gangguan Pertumbuhan Anak

Baca Juga: Sejak Masuk Destinasi Super Prioritas, BTS Hadir di Labuan Bajo, Nusa Tenggara Timur

5. Tidak Boleh Berhubungan Seks

Mitos. Ibu hamil boleh melakukan hubungan seks, selama kehamilan sehat dan tidak ada keluhan atau riwayat keguguran dan kondisi medis lainnya.

6. Ibu hamil tidak boleh berolahraga

Ini tidak benar. Olahraga justru akan menjaga kesehatan ibu dan bayi. Namun bumil harus memilih jenis olahraga yang aman dan tidak memberatkan.

Beberapa pilihan olahraga yang baik untuk ibu hamil meliputi senam hamil, latihan Kegel, berenang, berjalan, hingga yoga dan pilates ibu hamil.***

 

Editor: Dyah Sugesti Weningtyas

Sumber: healthline

Tags

Terkini

Terpopuler