Network
PORTAL PURWOKERTO - Pola perubahan konsumsi makanan saat menjalani puasa Ramadan pasti akan sangat terasa dan berpengaruh pada stamina.
Pada hari-hari pertama puasa, perut belum bisa beradaptasi dengan baik, akibatnya akan mudah merasa lapar.
Bila ini terjadi, maka pengaruh berikutnya pada penurunan stamina yang selanjutnya akan membuat aktivitas menjadi tak maksimal.
Dibutuhkan manajemen pola makan untuk mengatasi semua persoalan ini. Khususnya pada minggu pertama menjalani puasa ramadan.
Berikut 7 Tips Ramadan biar perut tak mudah keroncongan dan menjaga stamina:
Baca Juga: Ide Usaha Hampers, Ramadan 2024 Menjelang Lebaran 2024 Peluang Terbuka Dijamin Permintaan Melonjak
1. Istirahat Cukup
Pada umumnya setiap datang bulan Ramadan banyak orang yang merasa waktunya menjadi lebih sempit. Karena aktivitas siang ditempat kerja dan malam di peribadatan.
