Cara Mengatasi Asam Urat dengan Obat Alami yang Ada di Dapur Rumah

PORTALPURWOKERTO-  Asam urat adalah penyakit yang umumnya menyerang di usia di atas 30 tahun. Rata-rata pria yang banyak mengalami penyakit ini karena kadar purin yang tinggi dalam darah.

Purin merupakan salah satu zat alami yang ada pada setiap makanan maupun minuman. Kadarnya berbeda-beda, ada yang tinggi  dan ada juga yang rendah. Adapun gejala asam urat biasanya terjadi karena sering konsumsi makanan tinggi purin tanpa diimbangi dengan olahraga dan minum air putih dengan cukup.

Akan tetapi jangan khawatir jika gejala asam urat menyerang. Ada beberapa obat alami yang bisa digunakan untuk meredakan nyeri asam urat, diantaranya adalah:

Baca Juga: Hindari Buah, Sayuran dan Makanan Ini Saat Asam Urat Kambuh

1. Jahe

JAHE salah satu rempah yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.*

Jahe menjadi salah satu obat alami asam urat karena bisa mengatasi peradangan. Dikutip Portal Purwokerto dari berbagai sumber, jahe bisa mengurangi rasa nyeri akibat asam urat. Caranya dengan diminum maupun dikompreskan ke bagian yang sakit.

2. Kunyit

Kunyit

Bahan dapur satu ini memang seringkali digunakan untuk bahan masakan nusantara. Namun jangan salah, manfaatnya segudang. Salah satunya yakni bisa mengurangi nyeri karena kandungan curcumin bisa mennjadi antiradang.

3. Jeruk

Baca Juga: Jahe Obat Alami Asam Urat, Diminum dan Kompres Bagian yang Sakit

Jeruk lemon dan daunnya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh WARTA PONTIANAK

Buah yang banyak mengandung vitamin  C sangat baik untuk mengurangi kadar asam urat yang tinggi. Beberapa jenis buah yang direkomendasikan seperti jeruk, jambu, kiri, pepaya, mangga, nanas hingga semangka.

4. Kopi

Siapa yang tak suka kopi? Bahan dapur satu ini biasanya selalu wajib ada di rumah. Kopi sendiri punya kandungan mineral, polifenol, dan kafein yang dapat meningkatkan metabolisme purin menjadi asam urat dan meningkatkan proses pembuangan asam urat melalui urine.

Ilustrasi kopi sebagai salah satu produk UKM

Kopi bisa mencegah asam urat untuk mengendap dan merusak tulang dan sendi. Oleh karena itu, konsumsi kopi bisa menjadi salah satu obat alami untuk membantu mengurangi kadar asam urat.

Baca Juga: Minta Rujukan Penyakit Gondok, Warga Karangjambu Purbalingga Ternyata Positif Covid-19

Akan tetapi, hal ini tidak berlaku bagi Anda yang memiliki sakit maag atau penyakit asam lambung.***