PORTAL PURWOKERTO - Sekarang ini masyarakat telah memasuki era industri 4.0 yang memaksa untuk menggunakan kecanggihan beragam alat elektronik termasuk handphone (hp) dari saat mulai bangung tidur hingga kembali tidur di malam hari.
Tak sedikit warga masyarakat memiliki kebiasaan tidur dekat hp saking asyiknya berselancar di dunia maya.
Namun, hal ini dapat menimbulkan hal negatif yang berpengaruh pada kesehatan tubuh. Seperti yang dilansir Portal Purwokerto dari Pikiran Rakyat dalam Bahaya, Kominfo Peringatkan Masyarakat untuk Tidak Tidur Dekat HP pada Rabu, 6 Januari 2021.
Baca Juga: Ini Link Streaming Live yang Bisa Kamu Gunakan Untuk Nonton Mata Najwa di Trans 7 Malam Ini
Kominfo telah memperingatkan masyarakat untuk tidak terlalu kecanduan terhadap pemakaian hp hingga menjelang tidur.
Selain karena tidak bagus untuk kesehatan mental, Kominfo juga menjelaskan dampak negatif yang diakibatkan karena tidur dekat hp seperti dibawah ini.
1. Radio elektromagnetik pada ponsel dapat mempengaruhi kualitas tidur.
2. Ponsel dapat membuat pengguna kesulitan tidur atau insomnia, hal ini karena paparan cahaya ponsel yang mengenai mata.
Baca Juga: Presiden Jokowi Divaksin 13 Januari 2021, Hari itu Wapres Ma'ruf Amin Tak Akan Divaksin, Kenapa?
3. Bila mengisi daya dibalik bantal, dapat menyebabkan kepanasan dan kebakaran.
4. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan radio ponsel dapat mempengaruhi susunan saraf manusia hingga menyebabkan tumor atau kanker.
Penting untuk digarisbawahi bahwa ternyata penyakit juga akan datang karena kebiasaan buruk tidur dekat hp hingga penyakit tumor akan datang dalam tubuh.
Baca Juga: Guru PPPK akan Tetap Bisa Masuk Formasi Guru CPNS, Bagaimana Caranya? Berikut Ulasannya
Para ilmuwan terus mempelajari kemungkinan efek kesehatan dari penggunaan ponsel. Misalnya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) saat ini sedang mencari tahu bagaimana ponsel dapat mempengaruhi kesehatan yaitu:
- Beberapa jenis tumor (benjolan atau pertumbuhan)
- Mata kita
- Tidur
- Memori ingatan
- Sakit kepala.
Lantas, adakah cara untuk menghindarinya? Berikut merupakan cara untuk menghindari efek buruk yang dapat terjadi saat tidur dekat hp seperti dikutip dari Pikiran Rakyat.
1. Jauhkan ponsel dari tempat tidur,
2. Ubah ponsel menjadi mode pesawat,
Baca Juga: Tenang! Formasi Guru CPNS Masih Dibuka, Nadiem Makarim: Tahun Ini Fokus Perekrutan Bagi Guru Honorer
3. Hidari penggunaan ponsel sebelum tidur, dan
4. Kurangi mengecek hp terlalu sering.
Baca Juga: Tahu dan Tempe Hilang di Pasar, Polri Turun Tangan Ancam Importir Penimbun Kedelai
Itulah beragam bahaya yang dapat disebabkan karena kebiasaan tidur dekat hp yang berdampak sangat buruk bagi kesehatan.*** (Pikiran Rakyat/Julkifli Sinuhaji)