Network
Baca Juga: Hasil Thailand Open 2021, Ginting Gagal Melaju ke Babak Final Usai Ditaklukan Axelsen
- Antioksidan dan Serat dapat Membantu Mengontrol Gula Darah
Makan brokoli dapat mendukung kontrol gula darah yang lebih baik pada penderita diabetes. Satu penelitian pada manusia menunjukkan penurunan resistensi insulin secara signifikan pada orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi kecambah brokoli setiap hari selama satu bulan.
Menariknya, sebuah penelitian pada hewan mengungkapkan penurunan gula darah mengurangi kerusakan sel pankreas pada tikus diabetes yang diberi ekstrak brokoli.
Brokoli juga merupakan sumber serat yang baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan makanan yang lebih tinggi tidak peduli dengan penurunan gula darah dan peningkatan kontrol diabetes.
Baca Juga: Aksi Balap Liar Ditengah PSBB Dibubarkan Polisi di Kabumen, Remaja Belasan Tahun Melanggar PSBB
- Dapat Mendukung Kesehatan Jantung dalam Berbagai Cara
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa brokoli dapat mendukung kesehatan jantung dengan berbagai cara.
Peningkatan kadar kolesterol LDL dan trigliserida yang "buruk" diketahui sebagai faktor risiko utama penyakit jantung. Brokoli mungkin berperan dalam meningkatkan penanda ini.
Satu studi menemukan penurunan yang signifikan trigliserida dan kolesterol LDL "jahat", serta peningkatan kadar kolesterol HDL "baik" pada orang yang diobati dengan suplemen kecambah brokoli bubuk.
Beberapa penelitian juga mendukung gagasan bahwa antioksidan spesifik dalam brokoli dapat mengurangi risiko serangan jantung secara keseluruhan.
Baca Juga: Gerakan Kemanusian Pekerja Pertamina Jawa Bagian Tengah, Donorkan Darah Plasma Konvalesen
