Network
Sebuah penelitian pada tikus yang diberi kecambah brokoli mengungkapkan efek perlindungan potensial terhadap kematian sel dan stres oksidatif di jaringan jantung setelah serangan jantung.
Selain itu, asupan makanan kaya yang lebih tinggi seperti brokoli menunjukkan penurunan risiko penyakit jantung.
- Meningkatkan Pencernaan yang Sehat dan Mengurangi Sembelit
Brokoli kaya serat dan antioksidan, manfaat ini dapat mendukung fungsi usus yang sehat dan kesehatan pencernaan. Keteraturan usus dan komunitas bakteri sehat yang kuat di dalam usus besar Anda adalah dua komponen penting untuk kesehatan sistem pencernaan.
Makan makanan kaya serat dan antioksidan seperti brokoli ini dapat berperan dalam menjaga fungsi usus yang sehat.
Baca Juga: Daftar PKH Ibu Hamil, atau BST Rp300 Ribu Lewat HP, Cek Penerima di dtks.kemensos.go.id
Sebuah studi pada tikus dengan diet brokoli menemukan penurunan tingkat peradangan di usus besar, serta perubahan yang menguntungkan pada bakteri usus.
Sebuah penelitian lainnya pada manusia baru-baru ini menunjukkan bahwa orang yang makan brokoli dapat buang air besar lebih mudah dilakukan individu dalam kelompok kontrol.
Meskipun hasil ini diharapkan, lebih banyak penelitian manusia diperlukan untuk lebih memahami bagaimana sayur hijau brokoli memengaruhi kesehatan pencernaan.*** (Portal Jember/ Elvara Rocha Bella)
