Network
Apa fungsi vitamin D3 ini? Salah satu fungsi utama vitamin ini adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan mikroorganisme penyebab penyakit, salah satunya virus corona penyebab penyakit COVID-19.
Baca Juga: 1 Juli 2021 Wisata Baturaden di Tutup?, Hindari Penyebaran Virus Covid-19 Asal India di Banyumas
Dalam artikel ini pun disebutkan bahwa terlalu lama terpapar sinar matahari pun memiliki dampak buruk pada tubuh.
Diantaranya, kulit terbakar, terkelupas bahkan dapat memicu terjadinya kanker kulit.
Berjemur dengan dosis dan waktu yang tepat akan sangat bermanfaat untuk kesehatan yakni dapat membantu produksi vitamin D agar imunitas tubuh meningkat hingga dapat meningkatkan kemampuan sel darah putih dalam melawan mikroorganisme yang berbahaya bagi tubuh termasuk virus Covid-19.
Baca Juga: Banyumas Bersiap Hadapi Masuknya Virus Varian Baru India Kiriman Dari Kudus, Tinggal Menunggu Waktu
Lalu, berapa lama berjemur untuk penderita covid? Dalam artikel tersebut tidak dijelaskan secara rinci untuk penderita Covid namun, idealnya bagi manusia berjemur di bawah sinar matahari yakni sekitar 5-10 menit.
Waktu tersebut didasarkan pada kemampuan tubuh menghasilkan vitamin D. Jam dibawah pukul 10.00 WIB direkomendasikan untuk manusia berjemur dibawah sinar matahari.
Itulah terkait berjemur untuk penderita covid yang ternyata untuk meningkatkan imunitas tubuh.***
Editor: Hening Prihatini
Sumber: UGM
