Network
Baca Juga: Mengenal Minyak Makan Merah: Benarkah Jadi Minyak Goreng Sehat dan Harga Murah? Simak Penjelasannya!
Langkah Pencegahan saat Mengalami Microsleep
Istirahat Secukupnya Sebelum Berkendara
Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan panjang. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko microsleep.
Berhenti dan Istirahat
Jika Anda mulai merasakan tanda-tanda microsleep, segeralah berhenti di tempat parkir yang aman dan istirahat sejenak sebelum melanjutkan perjalanan.
Berbagi Tugas Mengemudi
Jika memungkinkan, ajak teman atau anggota keluarga untuk turut mengemudi bergantian, sehingga dapat mengurangi kelelahan dan risiko microsleep.
Hindari Jam-jam Tertentu
Upayakan untuk menghindari mengemudi pada jam-jam di mana tubuh cenderung mengalami penurunan kewaspadaan, seperti dini hari atau tengah malam.
Baca Juga: 7 Tips Ramadhan 2024: Biar Puasa Tak Mudah Lapar dan Stamina Tetap Terjaga Selama Puasa 2024
