Asam Lambung Naik Gegara Makan Banyak Opor? Cek Cara Turunkan Asam Lambung, Hindari 5 Makanan Ini Deh!

4. Hindari Konsumsi Alkohol dan Merokok

Alkohol dan rokok dapat merangsang produksi asam lambung. Mengurangi atau menghindari konsumsi keduanya dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.

5. Hindari Pakaian yang Ketat

Hindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat di sekitar perut, karena dapat meningkatkan tekanan pada perut dan memicu refluks asam lambung.

Baca Juga: Cara Menurunkan Asam Urat Secara Alami Tanpa Ba Bi Bu, Konsumsi Buah Ini Agar Asam Urat Turun!

Makanan yang Perlu Dihindari untuk Mencegah Asam Lambung

Ilustrasi sambal goreng kentang. 4 resep pilihan sambal goreng kentang sebagai menu hidangan saat lebaran pendamping opor ayam

1. Makanan Pedas

Makanan pedas seperti cabai dapat merangsang produksi asam lambung. Hindari makanan pedas atau batasi konsumsinya jika Anda memiliki masalah dengan asam lambung.

2. Makanan Asam