Network
PORTAL PURWOKERTO – Berikut ini adalah 5 manfaat lari sore untuk mengatasi berat badan berlebih dan kesehatan tubuh.
Biasanya orang akan melakukan olahraga lari di pagi hari tapi ternyata lari sore juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Apalagi untuk orang-orang yang kelebihan berat badan bisa mendapatkan manfaat lari sore ini dengan catatan konsisten melakukannya.
Masalah obesitas bisa menimpa siapa saja, namun bukan berarti orang tersebut sering mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung kalori dan lemak.
Baca Juga: Mencegah Obesitas atau Kegemukan, Ini Beberapa Tips yang Harus Kamu Lakukan
Tapi ada beberapa faktor lain seperti jarang berolahraga atau aktivitas fisik lainnya.
Hal itu dikarenakan mereka merasa tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga, padahal melakukan aktivitas tersebut sangat diperlukan untuk menghindari beberapa gangguan kesehatan.
Selain itu, untuk melakukan olahraga juga tidak membutuhkan waktu yang lama, dan juga bisa dilakukan kapan saja seperti lari di sore hari.
Bagi Anda yang belum mengetahui manfaat lari sore hari, terutama bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih, Anda bisa membaca beberapa penjelasan berikut ini.
1. Kondisi Tubuh Sangat Baik
