Network
3. Siapkan protein
Seseorang yang menjaga bentuk badannya dengan pergi ke gym pasti selalu membawa sebotol protein dalam tasnya.
Kamu tidak perlu menyiapkan protein yang diseduh dalam tumblr dan membawanya ke tempat kerja. Sumber protein bisa kamu dapatkan lewat ikan, telur, tahu, daging ayam (terutama bagian dada), dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Tips dan Bahan Herbal Mengobati Penyakit Migrain Ala dr Zaidul Akbar
Hidup sehat bukan berarti tidak bisa dijalani dengan happy. Pola hidup yang seimbang adalah salah satu pilihan agar hidup sehat terasa menyenangkan.***
