Network
Ketahanan mental pun juga diperlukan saat melalukan olahraga bela diri terlebih lagi saat tubuh merasa kelelahan. Ditambah lagi, olahraga ini minim peralatan.
Baca Juga: Gerakan Sedekah Sepatu Layak Pakai Purbalingga, Ide Sederhana yang Bermakna untuk Sesama
Baca Juga: Masjid Seribu Bulan Sabit Karya Ridwan Kamil Bakal Dibangun di Kawasan Bung Karno Purwokerto
- Surfing
Seperti halnya bela diri, olahraga surfing juga membutuhkan kombinasi pergerakan seluruh tubuh. Mulai dari lengan, dada, punggung, bahu hingga bagian perut.
Kemampuan tubuh untuk menyeimbangkan tubuh bagian bawah dan atas saat di atas papan seluncur membutuhkan kesehatan mental yang prima juga bukan?
- Gymnastic
Kekuatan tubuh saat melakukan aktifitas gymnastic mengasilkan bukan hanya tubuh yang sehat melainkan juga tubuh yang indah.
Kedisiplinan dan dedikasi merupakan dua hal yang sangat penting dalam melakukan olahraga ini. Tak heran jika gymnastic merupakan salah satu olahraga yang menyehatkan tubuh dan melatih mental sekaligus.
