Efektif Untuk Diet! Begini 5 Alasan Mengapa Air Putih Membantu Turunkan Berat Badan

Gantilah minuman manis dalam keseharian Anda dengan air putih yang memiliki 0 kalori. The National Academy of Sciences, Engineering, and Medicines dari Amerika Serikat merekomendasikan konsumsi air sebanyak 2,7 liter per hari untuk wanita dan 3,7 liter per hari untuk pria. 80% dapat didapatkan dari minum air putih secara langsung dan sisanya dari makanan.***