Network
Berikut sarapan sehat ala Rasulullah SAW seperti yang dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar selengkapnya:
1. Minum air hangat
Dokter Zaidul Akbar mencontohkan untuk membiasakan minum air hangat sebanyak satu hingga dua gelas setiap pagi.
Kebiasaan meminum air hangat di pagi hari dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan tubuh yang hilang saat tidur.
Air hangat di pagi hari juga dapat meningkatkan kerja pencernaan, melegakan pernafasan, menghangatkan perut, dan membuat tubuh lebih rileks.
Baca Juga: 7 Days Challenge ala Dokter Zaidul Akbar Untuk Mengatasi Perut Buncit
2. Kurma
Kemudian dokter Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengkonsumsi tiga butir kurma untuk sarapan.
Menurut dokter Zaidul Akbar, mengkonsumsi tiga butir kurma akan sangat bermanfaat untuk memberikan energi bagi tubuh.
Hal ini dikarenakan dalam kurma banyak mengandung nutrisi yang dapat membantu meningkatkan jumlah energi.
