Network
PORTAL PURWOKERTO – Simak apa saja manfaat susu sapi murni yang bisa dikonsumsi kala pandemi yang salah satunya meningkatkan imunitas tubuh.
Sebagian masyarakat biasa mengonsumsi susu sapi secara rutin dan sudah merasakan manfaat susu sapi murni.
Manfaat susu sapi murni ini bisa didapatkan karena ternyata dalam susu sapi murni terdapat banyak kandungan mineral dan vitaminnya.
Nutrisi dalam susu sapi murni ini cukup mengesankan terutama karena sebenarnya susu sapi murni didesain untuk menunjang kehidupan anak sapi yang baru lahir.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Makanan Diet yang Mengenyangkan dan Bergizi
Dikutip dari laman Healthline, dalam satu cangkir susu mengandung kalori, protein, lemak, kalsium, vitamin D, Riboflavin (B2), vitamin B12, Potasium, Fosfor dan Selenium.
Selain itu susu sapi juga merupakan sumber vitamin A, vitamin E, magnesium, zinc dan thiamin (B1) yang bagus. Susu ini juga mengandung banyak asam linoleat dan asam lemak omega-3.
Kandungan nutrisi susu bisa bervariasi, tergantung pada faktor-faktor seperti kandungan lemaknya dan pola makan serta perawatan sapi asalnya.
Misalnya, susu dari sapi yang lebih banyak makan rumput mengandung asam linoleat terkonjugasi dan asam lemak omega-3 dalam jumlah yang jauh lebih tinggi.
