Network
Manfaat susu sapi murni terutama bagi wanita setelah menopause, yang kehilangan manfaat estrogen.
3. Meningkatkan imunitas tubuh
Selain kalsium dan protein, susu sapi juga mengandung mikronutrien yang sangat baik termasuk senyawa antioksidan seperti vitamin E, selenium dan seng.
Konsumsi susu sapi murni secara rutin bisa meningkatkan imunitas dan perlindungan tubuh terhadap penyakit.
Ini menjadi hal yang sangat penting apalagi di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini.
4. Menjaga kesehatan jantung
Asupan kalium yang lebih tinggi dan natrium yang lebih rendah penting untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: 6 Tipe Toxic People yang Harus Kamu Jauhi, Nomor 5 Paling Bahaya
Sebuah studi menunjukkan bahwa sekitar 25% wanita yang mengonsumsi paling banyak potasium memiliki risiko 21% lebih rendah dari semua jenis stroke dan risiko stroke iskemik 27% lebih rendah.
Untuk hasil terbaik, Anda juga dapat memilih susu sapi skim atau rendah lemak untuk dikonsumsi.
