Network
Baca Juga: 5 Manfaat Lari Sore untuk Mengatasi Berat Badan Berlebih dan Menjaga Kesehatan Tubuh
Karena kandungan susu murni yang sangat banyak dan bervariasi inilah disarankan untuk mengonsumsinya secara rutin.
Nah berikut ini adalah beberapa manfaat susu sapi murni yang bisa didapatkan jika konsumsi secara rutin.
1. Membantu menurunkan tekanan darah
Susu sapi adalah sumber protein dan kalsium yang baik, serta nutrisi termasuk vitamin B12 dan yodium.
Ini juga mengandung magnesium, yang penting untuk perkembangan tulang dan fungsi otot, serta whey dan kasein, yang diketahui berperan dalam menurunkan tekanan darah.
2. Baik untuk perkembangan tulang yang sehat di segala usia
Layanan Kesehatan Nasional Inggris merekomendasikan anak-anak antara usia satu dan tiga tahun untuk mengonsumsi 350 miligram kalsium sehari untuk perkembangan tulang yang sehat.
Baca Juga: Mencegah Obesitas atau Kegemukan, Ini Beberapa Tips yang Harus Kamu Lakukan
Kalsium juga penting selama masa remaja untuk perkembangan kekuatan tulang serta menghindari risiko kelemahan tulang di kemudian hari.
