Network
Jadi, sebisa mungkin, beri waktu jeda setelah bangun tidur sebelum menyentuh dan mengecek handphone.
Baca Juga: Calon Guru Penggerak Belajar Pemikiran Ki Hajar Dewantara
Minum Air Putih
Kebiasaan meminum air putih setelah bangun tidur diyakini dapat membuat kulit sehat dan bercahaya.
Asupan air putih yang cukup dapat membersihkan radiasi bebas yang mengenai kulit.
Minum air putih 3 hingga 4 liter setiap harinya agar kulit tampak lebih bercahaya.
Baca Juga: Ayo Cek Rekening Anda, 9.1 juta penerima BLT Tunai Sudah Cair
Berolahraga
Dengan melakukan olaharaga rutin minimal 30 menit sehari, keringat akan dikeluarkan dari kulit.
Kondisi ini dapat membuat kulit lebih sehat. Jadi, lakukan kegiatan olaharaga minimal 5 kali seminggu dengan durasi 30 menit ya
