Network
Terdapat strategi yang lebih baik, yakni dengan mengubah pola makan Anda dengan memenuhinya dengan sayur dan buah yang kaya serat.
Tak lupa kacang-kacangan, gandum utuh, dan lainnya untuk memberi makan bakteri baik di usus Anda. Makanan dan minuman probiotik hanyalah alat bantu saja.
Demikianlah tips dan cara untuk memelihara kesehatan usus kita. Semoga bermanfaat.***
