Network
5. Tidak melewatkan makan sahur
Untuk menjaga berat badan, Haitham berpesan agar tetap makan sahur namun di akhir waktu.
Pertimbangannya adalah semakin dekat waktu subuh maka semakin pendek puasanya. Hal ini memperpanjang waktu dari makan malam besar terakhir sehingga tubuh memiliki waktu yang cukup untuk mencerna dan mengatur siklus rasa lapar.
Demikian tips untuk menjaga berat badan selama berpuasa.***
